Déroulé d'une séance
Prendre du temps pour soi et pour grandir
Une démarche concrète et ancrée dans le présent
Ma méthode repose sur une relation de confiance réciproque, fondée sur la clarté, la collaboration et un cadre sécurisant. Elle engage un travail actif, structuré autour d’objectifs concrets. Grâce à des échanges approfondis, une réflexion partagée et des outils pratiques, cette approche favorise une transformation durable.
Une alliance thérapeutique tournée vers l’action
Ensemble, nous construisons une dynamique qui permet d’identifier et de comprendre les mécanismes à l’œuvre en vous. L’objectif est de dénouer les schémas de pensée et de comportement qui entravent votre bien-être, afin de renforcer vos ressources intérieures. Mon rôle est de vous accompagner avec justesse et bienveillance pour que vous puissiez retrouver apaisement et confiance. Ce cheminement vous conduit peu à peu vers une autonomie dans la gestion de votre équilibre émotionnel et mental.
Un processus de changement tangible
Le travail thérapeutique vise à transformer les schémas générateurs de souffrance ou de blocages.
En ouvrant de nouvelles perspectives, il permet un mieux-être perceptible et une amélioration concrète de votre état.
Le rythme s’adapte à votre singularité, dans le respect de vos besoins.
Une pratique encadrée et certifiée
Thérapeute certifiée en TCC (thérapies comportementales et cognitives) et membre du réseau Pi- Psy, je m’inscris dans une démarche continue de formation et de supervision par des professionnel·les expérimenté·es. Cet engagement garantit une prise en charge rigoureuse, éthique et profondément respectueuse de votre parcours.
Les tarifs
Première consultation 80 €
90 minutes
Consultation adulte/ado (en visio ou à domicile) 65 €
50 minutes
Consultation enfant (à votre domicile) 55 €
40 minutes
Comment se déroule une séance ?
La première séance permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et ce que vous aimeriez voir évoluer. Nous commençons à poser ensemble une première compréhension de votre situation.
Les séances suivantes permettent d’aller progressivement plus loin : comprendre ce qui se joue, repérer ce qui se répète et expérimenter de nouvelles façons de faire, à votre rythme.
Les témoignages
“N’ayant jamais pratiqué la sophrologie, j’en suis très satisfaite. Praticienne à l’écoute des besoins, les bienfaits se sont fait ressentir dès la première séance. Des séances répondant à mes attentes. Je recommencerai sans hésitation.”
“Séverine est une personne bienveillante et à l’écoute, Elle m’a fait découvrir l’aquasophrologie : c’est magique les bienfaits de l’eau et les mots de Séverine ont su me détendre à merveille .. je la recommande vivement.”
“Une super sophrologue qui écoute, qui donne de supers exercices pour mieux gérer le stress. Séverine est très douce et prend le temps pour vraiment tout expliquer.”
“Totalement conquise, Séverine m’a aidée à gérer mon stress, aide actuellement mon fils dans la gestion de ses émotions parfois débordantes. Un grand merci à toi!”
Annick
Laure
Céline
Florence