Qui suis-je ?
Mon parcours vers la thérapie et la sophrologie à Combs-la-Ville
Mon parcours
Après plus de 25 ans d’expérience comme infirmière et sophrologue, j’ai choisi de de me former aux Thérapies Cognitivo-Comportementales pour lequelles je suis aujourd’hui certifiée.
J’accompagne les personnes dans leur développement personnel, la régulation des émotions et les périodes de transition de vie, en proposant un espace d’écoute et d’échanges, enrichi d’outils concrets issus de l’approche cognitivo-comportementale (analyse fonctionnelle, thérapie des schémas de Young, respiration, méditation, pleine conscience…).
Grâce à mon double parcours, j’interviens également en entreprise à travers des formations sur l’accompagnement des malades et des personnes âgées, la prévention de la maltraitance, de la dépression, des troubles musculo-squelettiques et le bien-être au travail.
Mon engagement : contribuer à plus d’équilibre, de conscience et d’humanité, à la fois individuellement et collectivement.
Séverine CAHON, Infirmière et Sophrothérapeute à Combs-la-Ville
J’ai été infirmière pendant 25 ans auprès d’un public varié (enfants, ados, personnes âgées).
Ma dernière expérience dans un CFA m’a permis d’accompagner des jeunes en construction.
J’ai eu envie d’acquérir de nouvelles compétences au-delà des gestes techniques et ainsi, permettre aux jeunes de mieux gérer leur stress et leurs émotions.
Je me suis formée à la sophrologie, une discipline que j’ai rapidement intégrée à ma pratique.
Ensuite, je me suis spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), au sein de l’Institut Pi-Psy, dont je suis aujourd’hui membre actif.
Je suis engagée à suivre une formation continue et je participe régulièrement à des supervisions, gage d’une pratique rigoureuse et de qualité.
J’accompagne toute personne confrontée à des problématiques telles que le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, les difficultés relationnelles, les états anxiodépressifs, le harcèlement scolaire ou encore les périodes de transition de vie (examens, maladie, deuil, etc.).
Mon approche est centrée sur l’écoute, la bienveillance et l’apprentissage progressif d’outils concrets, avec pour objectif de favoriser l’autonomie.
Je travaille également en lien étroit avec des médecins généralistes, afin de garantir une prise en charge cohérente et personnalisée.
Mes formations
J’ai obtenu la certification de Sophrologue professionnelle RNCP (Registre National de la Certification Professionnelle) après 2 ans de formation.
Formée également par Pi-Psy, institut reconnu en thérapies cognitivo-comportementales, j’ai bénéficié d’un enseignement de qualité intégrant la psychopathologie, la pleine conscience, et des outils innovants issus de l’art-thérapie ou le neurofeedback.
J’observe des règles déontologiques et vous reçois dans l’écoute, le respect, le non jugement et la bienveillance. Tous les échanges et le contenu de votre accompagnement restent strictement confidentiels.
Mes engagements
